Пластическая хирургия // Пластика после родов // Как восстановить фигуру после родов
- После родов
- Изменения женщины после родов
- Как восстановить фигуру после родов
- Коррекция тела после родов
- Преимущества комплексной пластики
- Комплексные операции
- Преимущества одномоментных операций
- Риски комплексных операций
- Реабилитация после комплексных операций
- Восстановление эластичности кожи после родов
- Пластика живота после беременности
- Удаление жира после родов
- Как меняется грудь после кормления
- Растяжки после родов
- Мастопексия после родов
- Изменение половых органов после беременности
- Лабиопластика после родов
Как восстановить фигуру после родов?
Способы восстановления
plastysurgery.ru
Глядя на себя в зеркало после родов, молодая мама испытывает в большей степени огорчение, чем радость. При этом все женщины предъявляют к собственной фигуре примерно одинаковые претензии. Чаще всего молодых мам расстраивает прибавка в весе, которая не исчезает сразу после родов. Хотя, если задуматься, то становится понятно, что именно так и должно быть. Вес, который организм женщины набирал в течение девять месяцев, не может сойти сразу после родов.
Сегодня в нашей стране всё чаще выполняются одномоментные операции для коррекции фигуры у рожавших женщин. Одномоментность операции означает, что за одну операцию проводится сразу две или три процедуры, что зависит от желаний пациентки и реальных возможностей пластической хирургии. Женщина может за одну операцию изменить не одну деталь своей фигуры, а сразу несколько, например, подтянуть и увеличить грудь, и сделать животик более плоским, пластика живота с липосакцией, пластика влагалища и подтяжка живота или груди и т.д.
Как восстановить фигуру после родов? Необходимо не злоупотреблять калорийной пищей и хотя бы час в день уделять физическим нагрузкам. Молодой маме, если роды прошли без осложнений, можно начинать делать гимнастику после родов уже в первые недели после рождения малыша. Очень полезно танцевать, плавать или хотя бы быстро ходить с ребенком. Можно делать гимнастические упражнения, направленные на снижение веса и укрепление необходимых групп мышц. Однако необходимо следить за тем, чтобы занятия не вызывали болезненных ощущений в области груди. Сочетание здорового и умеренного питания с активным образом жизни и занятиями гимнастикой поможет похудеть после родов примерно к девятому месяцу жизни ребенка. Так же вопреки распространённым среди женщин мифам, хорошо способствует похудению кормление грудью. Именно для кормления организм и накапливал жиры во время беременности, поэтому сейчас, отдавая их, он худеет легко и естественно. Ещё как показывают исследования, женщины, которые спят меньше пяти часов в первые месяцы после родов, медленнее снижают вес и восстанавливают фигуру. Те, кто долго спит, по 10 часов, очень быстро обретают былые формы. Важно убедить ваших близких, что все, что вам необходимо после родов – это долгий сон. Тогда восстановление фигуры вам гарантировано в более короткий срок и без дополнительных усилий.
Запись на консультацию и операцию - 8 (495) 544-85-64
.jpg)
